Sono praticamente a dieta da quando ho imparato
a coniugare i verbi e credevo di saperne abbastanza e invece NO! Venerdì sono
andata da una nuova dietologa e non so se essere felice per aver scoperto tante
cose o piangere perché porto sulle chiappe gli effetti della mia ignoranza in
campo alimentare.
Ultimamente pur non mangiando tanto sono
lievitata e mi ha spiegato che il corpo ha bisogno di “far memoria” ovvero, se
io non mangio per 15 giorni magari perdo anche 5 kili ma se non do tempo al
corpo di imparare a lavorare in funzione di quel nuovo peso, ritornerà (anche
mangiando poco) al peso iniziale. Ecco perché la sottoscritta è ingrassata :D
Lo sapevate che i carboidrati rilasciano una
sostanza che allieva i dolori mestruali? E che c’è differenza persino tra insalata
mista e lattuga?e che anche l’insalata DEVE essere pesata? E che lo zucchero
è FONDAMENTALE per il cervello e non bisogna eliminarlo?e che mangiare solo
proteine è deleterio per i reni e soprattutto la carne NON è meno calorica
della pasta?E che le patate non fanno ingrassare ANZI? Bhè io NO!! E mi sono resa conto che tra media
e ciarlatani in tv ci facciamo sempre più imbambolare da stupide leggende
metropolitane.
Per esempio Io bevo tantissimo. Giuro, sono
proprio ingorda roba che in pizzeria mentre gli altri sono distratti mi riempio
più volte il bicchiere ( e G può confermare!)per paura di rimanere senza! E invece dall’analisi corporea è risultato che
sono disidratata! Mi sono detta che era impossibile perché bevo circa 2 litri
al giorno e invece SI, perchè il sale contrasta l’assunzione di liquidi, e in
sintesi ingerendo troppo sale (nascosto anche in cibi apparentemente innocui )mi
gonfiavo senza espellere nulla!
Confesso di avere il morale sotto i piedi, perché
so quanto è dura perder peso e combattere con questo odioso effetto yoyo, ma
sono decisa e avere un medico così presente e soprattutto DONNA sò che mi aiuterà. Ad ogni modo vi terrò aggiornati, lunedì prossimo
ho già il primo controllo :D
Se vi trovate nella mia situazione l’unico
consiglio che posso darvi è quello di affidarvi ad un buon medico perché purtroppo
i kili persi digiunando ritornano ed io ne sono la prova.
Diffidate di chi vi prescrive una dieta
calcolando peso e altezza in 10 minuti perché a me lo hanno fatto e il
risultato? Mangiavo troppo e male convinta di seguire una dieta equilibrata.
L’importante è non aver fretta di vedersi SUBITO
belli perché purtroppo, come per ogni
cosa ben fatta, ci vuole un po’ di tempo..
e soprattutto MAI aspettare quel famoso lunedì ma prenderla di petto! ;)
La vostra K♥